Nasz chór powstał w 1986 roku jako Chór Kameralny Uniwersytetu Gdańskiego. W roku 1990 zespół usamodzielnił się uzyskując patronat miasta Sopotu i Bałtyckiej Agencji Artystycznej. W tymże roku zmieniliśmy swoją nazwę na Sopocki Chór Kameralny CONTINUO.

Promując kulturę Sopotu w Polsce i kulturę polską za granicą koncertowaliśmy w Niemczech, Holandii, Rosji, Danii, Szwecji, Szwajcarii, Francji, Czechach, Włoszech, Hiszpanii, Litwie, Anglii, Walii, Szkocji, Węgrzech, Meksyku, Brazylii i Ekwadorze.

W naszym muzycznym dorobku, obok małych form muzycznych á cappella, mamy także wielkie formy oratoryjne, a wśród nich: Msza Koronacyjna i Requiem – W. A. Mozarta, Stabat Mater – G. Rossiniego, Deutches Requiem – J. Brahmsa, Requiem – J. Haydna, Nieszpory Ludźmierskie – J. K. Pawluśkiwicza, Misa Criolla – A. Ramireza, Gloria – A.Vivaldiego, Requiem dla mojego przyjaciela – Z. Preisnera, Msza góralska – T. Maklakiewicza.

We współpracy z chórami, orkiestrami i zespołami Wybrzeża Gdańskiego występowaliśmy na scenach Teatrów Muzycznych w Gdyni i Wrocławiu oraz w Gdańskiej Filharmonii Bałtyckiej. W lipcu 1997 roku wzięliśmy  udział w charytatywnym koncercie na rzecz powodzian, a w czerwcu 1999 witaliśmy Ojca Świętego na Hipodromie w Sopocie. Śpiewaliśmy również na rzecz Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, Oddziału Dziecięcego Szpitala, Caritas, Hospicjum  w Sopocie oraz zaprzyjaźnionych fundacji trójmiejskich.

W swojej karierze zrealizowaliśmy kasetę z muzyką różną oraz cztery płyty: z kolędami z towarzyszeniem Państwowej Orkiestry Kameralnej w Słupsku i solistów (m.in. Zbigniewa Wodeckiego i Jacka Zielińskiego!) pod kierownictwem Bohdana Jarmołowicza; z polskimi kolędami a cappella, „Ale Meksyk!” z muzyką  m.in. meksykańską, aztecką oraz kolumbijską oraz płytę z kolędami z różnych stron świata – „Hodie Christus natus est”. Nasza ostatnia płyta z 2014 roku została nagrana wraz z Cappellą Gedanensis, zawiera Mszę Góralską Tadeusza Maklakiewiczawraz i poświęcona jest św. Janowi Pawłowi II.

Chór aktywnie uczestniczy w życiu kulturalnym Sopotu.

W okresie działalności pod kierownictwem artystycznym dr. Arkadiusza Wanata (pażdziernik 2017 – grudzień 2021) chór w ramach cyklu „Sopockie Requiem – tym, którzy odeszli”  przygotował i wykonał trzy koncerty mszy żałobnej: Requiem Gabriela Faure (2018), Requiem Maurice Durufle’a (2019) oraz Requiem Niccolo Jommellego (2021).

Od wielu lat, w ramach projektu Fundacji CONTINUO pod nazwą Sopocki Chór Kameralny CONTINUO dla Sopocian, prowadzimy cykl muzycznych spotkań z mieszkańcami Sopotu  –  „Śpiewniki Sopockie”.

Od stycznia 2022 kierownictwo artystyczne naszego chóru sprawuje Joanna Sołowiej.